Grupa Rozwoju Kobiet

Zapraszamy wszystkie Mieszkanki Warszawy do udziału w cyklu warsztatów Grupa Rozwoju Kobiet.

Zajęcia prowadzone są w formule hybrydowej (online i stacjonarnie). Sesje warsztatowe odbywają się w czwartki w godzinach 17-21

Uczestniczki zajęć mogą również skorzystać z indywidualnego wsparcia psychologicznego.

Tematyka warsztatów:

5/11/2020 Budowanie relacji w grupie i rozpoznawanie swoich uczuć – omówienie funkcji emocji, wspieranie przekazu emocjonalnego w rodzinie, zdrowe wyrażanie uczuć;

19/11/2020 Radzenie sobie z trudnymi emocjami: złością, lękiem, wstydem – praktyczne zajęcia z regulowania napięcia emocjonalnego, wyrażania emocji bez agresji;

26/11/2020 Jak się komunikować – Krótkie warsztaty o komunikacji, komunikacja werbalna i niewerbalna, na co zwracać uwagę;

3/12/2020 Kobiecość – czym jest, jak ją wyrażać, jak dać sobie prawo do wyrażania własnej kobiecości;

10/12/2020 Seksualność – jak wyrażać swoją seksualność, wyrażanie świadomej zgody w kontekście nawiązywania relacji seksualnych, budowanie bezpiecznej bliskości;

17/12/2020 Podsumowanie pracy grupowej

Zajęcia prowadzi Kamila

Informacje i zapisy: kamila@upima.pl

Zadanie jest finansowane ze środków m.st. Warszawy